O nas

Izabela Mulak – psycholog i psychoterapeuta

---

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w procesie szkolenia. Prowadzę psychoterapię dla dorosłych i młodzieży. Pomagam osobom, które doświadczają stresu, lęku, depresji oraz problemów emocjonalnych.

Wspieram osoby, które pragną poprawić swoje samopoczucie i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Pomagam w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie z lękiem, pokonywaniu ograniczeń oraz dbaniu o spokojny sen i dobrostan psychiczny. Wspieram także rodziców młodszych dzieci w codziennych wyzwaniach wychowawczych i w tworzeniu z dziećmi bliskiej, opartej na zaufaniu relacji.

---

Moje obszary specjalizacji:

• Problemy z samooceną i pewnością siebie – Terapia skoncentrowana na budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu asertywności i poprawie samoakceptacji.
• Zaburzenia lękowe – Leczenie fobii społecznych, szkolnych, lęku uogólnionego oraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD).
• Napady paniki – Skuteczne strategie terapeutyczne pomagające w opanowaniu objawów ataków paniki i nauka kontroli emocji.
• Depresja i obniżony nastrój – Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu depresji, przewlekłego smutku i braku motywacji.
• Zaburzenia snu – Terapia bezsenności i problemów ze snem, pomagająca w przywróceniu zdrowego rytmu snu.
• Samookaleczenia i zachowania autodestrukcyjne – Praca nad regulacją emocji i bezpiecznym radzeniem sobie ze stresem.
• Zaburzenia związane ze stresem – Wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego.
• Neuroróżnorodność – ADHD i spektrum autyzmu – Pomoc w zrozumieniu i dostosowaniu strategii funkcjonowania dla osób neuroatypowych.

---

Indywidualne podejście do pacjenta – etyka i profesjonalizm

W mojej pracy jako psycholog i psychoterapeuta kieruję się zasadami etyki zawodowej, zapewniając pełną poufność oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uznawanej za jedno z najskuteczniejszych podejść
w pracy z lękiem, depresją i stresem.

Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy i zmiany, łącząc profesjonalizm z empatią i zrozumieniem. Moim celem jest skuteczna pomoc w przezwyciężaniu trudności oraz wspieranie w budowaniu lepszego samopoczucia i większej pewności siebie.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), który skutecznie pomaga w radzeniu sobie z lękiem, depresją, stresem i trudnościami emocjonalnymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z psychologii pozytywnej w edukacji i wychowaniu.

Doświadczenie kliniczne zdobyłam pracując na Oddziale Stacjonarnym Młodzieżowego Szpitala Psychiatrycznego w Konstancinie – Jeziornej jak również w poradniach Zdrowia Psychicznego prowadząc terapie indywidualne i grupowe.
Mam także 12-letnie doświadczenie w biznesie w branży rekrutacyjnej, IT i medycznej. Doświadczenie to wykorzystuję w trakcie procesów terapeutycznych.

Jako członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) kieruję się najwyższymi standardami etyki i skuteczności terapii.

Paulina Ugorowska – psycholog, pedagog
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Wierzę, że kluczem do skutecznej terapii jest indywidualne podejście do pacjenta, dlatego zawsze staram się dokładnie zrozumieć jego potrzeby, cele i wyzwania, z którymi się mierzy.

Obszary w których się specjalizuję:

• Trudności w radzeniu sobie z emocjami
• Trudności rodzicielskie
• Zaburzenia nastroju
• Wsparcie okołoporodowe
• ADHD
• Spektrum Autyzmu

Podejście w terapii

Pracując z pacjentem myślę o systemie, w którym on żyje, jak jego rodzina, rówieśnicy, współpracownicy oddziałują na niego. Każde nasze zachowanie jest wypadkową wielu czynników, staram się pomóc pacjentowi zidentyfikować te czynniki i ich wpływ na jego funkcjonowanie.
W mojej pracy ważne są empatia, cierpliwość i zdolność do słuchania, co pozwala na stworzenie bezpiecznego i wspierającego środowiska, w którym pacjent może otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli.

Doświadczenie

Jestem psychologiem, pedagogiem specjalnym, nauczycielem wczesnoszkolnym. Od kilku lat pracuję z dziećmi ze spektrum autyzmu w wieku przedszkolnym i szkolnym prowadząc zajęcia indywidualne i grupowe oraz z ich rodzicami, prowadząc wsparcie i psychoedukację.

Edukacja

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Wyższej Szkoły Ekonomii i Innowacji w Lublinie. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia związane z pracą z osobami w spektrum autyzmu. Dodatkowo uczestniczę w szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjno- systemowym w Szkole Psychoterapii Dialog.

Dodatkowe informacje

Jestem Członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję pod stałą superwizją.